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產(chǎn)婦可以喝豆?jié){催奶嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
產(chǎn)后最初一周不建議飲用豆?jié){,在胃腸功能完全恢復(fù)后可適當(dāng)飲用豆?jié){,有催奶的功效。從營養(yǎng)學(xué)角度來看,富含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有催奶作用,可提高乳汁的質(zhì)量和產(chǎn)量,豆?jié){屬于此類食物。中醫(yī)認為豆?jié){有補虛潤燥、生津止渴,以及清熱、清肺、化痰等功效,并且含有較豐富的天然雌激素,即大豆異黃酮,可以提供機體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),有助于產(chǎn)后催乳,提高乳量和乳汁質(zhì)量。但是產(chǎn)后最初一周不建議飲用豆?jié){,因為此時胃腸功能處于薄弱階段,豆?jié){有強烈的產(chǎn)氣作用,會增加腹部脹氣,造成母體不適。
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