催奶的手法如下：1、熱敷：催乳時(shí)先要用熱毛巾敷乳房，在有硬結(jié)的地方要延長(zhǎng)熱敷的時(shí)間；2、涂抹潤(rùn)滑液：按摩時(shí)如果不涂抹任何東西，可能會(huì)增加摩擦力，有疼痛感，可以涂抹香油或者沐浴露；3、按摩方向由外往內(nèi)：按摩由外向內(nèi)順著乳腺管，碰到有結(jié)節(jié)的位置需要從外面軟的位置向結(jié)節(jié)處推揉，逐漸將其軟化，手不能太重；4、按摩乳頭：乳頭的位置也要進(jìn)行按摩，在乳暈周圍往外抻拉，再進(jìn)行擠捏，逐漸就會(huì)催出乳汁。一定要注意方向是從外往內(nèi)，不可以反著按摩，否則就會(huì)增加乳腺管炎癥的發(fā)生，增加乳腺管炎癥發(fā)生，最后導(dǎo)致乳腺炎，反倒讓問(wèn)題更嚴(yán)重。