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尿酸高可以吃瓜子嗎
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尿酸高患者建議不吃瓜子或者少吃瓜子,瓜子本身含有豐富的脂肪以及不飽和的脂肪酸,還含有微量元素、多種的維生素和礦物質(zhì),對身體有一定益處。但瓜子本身嘌呤含量相對較高,100g瓜子中嘌呤含量能夠達(dá)到146mg,接近于高嘌呤的飲食。如果過量進(jìn)食瓜子,會對機(jī)體的嘌呤含量,尤其是會對血尿酸水平產(chǎn)生不良影響,所以從此方面而言,建議患者盡量少吃瓜子這些食物。另外,對于血尿酸升高的患者,本身這類患者往往都合并代謝綜合征或者代謝異常的情況,會有血脂或者血糖代謝異常。瓜子本身的脂肪含量也較高,所以會對血尿酸這些患者,尤其是在血脂方面產(chǎn)生一定不良影響。從此角度而言,也是不建議血尿酸升高的患者大量進(jìn)食瓜子這類食物,患者可以在平常的時(shí)候作為食品調(diào)劑或者零食少量進(jìn)食。
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