含孕酮相對比較高的食物，包括獼猴桃、草莓等。孕酮本身是卵巢分泌的一種激素，能夠刺激子宮內(nèi)膜的增殖，對于懷孕起到很好的作用。所以要想備孕和懷孕，體內(nèi)的孕酮水平應該達到一定的范圍，此時不容易引起流產(chǎn)，幫助懷孕的機會很多。在生活當中含孕酮高的食物，除了獼猴桃和草莓之外，經(jīng)常吃到的豆類和豆制品當中，也含有一定量的孕酮，對于幫助懷孕，提高孕期的成功率有很好的幫助。比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、赤小豆，以及由這些豆子作為原料，制作成的豆制品，比如豆皮、豆腐、豆?jié){當中也含有一定量的孕酮，對于提高體內(nèi)的孕酮水平和受孕機會，促進正常的懷孕，有著一定的作用。