糖尿病患者在主食方面，建議多吃一些粗糧、雜糧，可以吃的粗糧有小米、玉米、蕎麥、燕麥、土豆、紅薯，這些食物的升糖指數低，膳食纖維豐富，飽腹感強，可以緩解糖尿病病史長導致的自主神經功能紊亂、胃腸功能減弱、便秘等情況。糖尿病患者最好用這些粗糧，代替精米、精面，飽腹感強，患者幸福感強，也容易控制。如果患者食用精米、精面后，食用的量少，患者經常處于饑餓狀態(tài)，就不容易控制。因為饑餓以后，人體的反應就是想吃東西，要自律性很強才能控制住。如果吃一些粗糧、雜糧，飽腹感強，患者飲食控制就比較容易。飲食控制是治療糖尿病的基礎，其它治療包括運動治療、藥物治療、監(jiān)測血糖、糖尿病教育，都是以飲食治療為基礎。如果飲食控制不住，糖尿病的治療相對就比較困難，糖尿病患者建議每餐的主食，多吃雜糧、粗糧，少吃精米、精面，有利于控制血糖，又有飽腹感，對糖尿病患者最有利。