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晚上老是做夢睡不好怎么辦
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參與醫(yī)生
上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
晚上老是做夢睡不好,要根據(jù)不同病因進行不同處理,病因及治療方法如下:1、睡眠因素:睡眠環(huán)境或睡眠習(xí)慣不好造成的晚上做夢睡不好,通常建議減少睡眠環(huán)境的噪音,睡眠的床要柔軟舒適,處于一個較清爽的環(huán)境。白天盡量增加運動,盡量避免白天長時間臥床或午休時間過長等,都能幫助睡眠;2、疾病因素:某些心臟類疾病,睡眠障礙疾病,如不寧腿綜合征,腦血管病的病因,帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病等,都會引起晚上做夢睡不好的情況,要進行相應(yīng)的處理和治療,心臟的疾病需要到心內(nèi)科治療,不寧腿綜合征當(dāng)時要做多導(dǎo)睡眠圖進行明確診斷,應(yīng)用普拉克索的治療。甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病,需要內(nèi)分泌科醫(yī)生,明確診斷以后進行相應(yīng)治療。
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