晚上睡覺(jué)時(shí)總是做夢(mèng)可以通過(guò)各種方法進(jìn)行綜合治療，常見(jiàn)的治療方法如下：1、藥物治療：如舒眠膠囊、安眠膠囊或甜夢(mèng)口服液等，通過(guò)此類中成藥或中藥調(diào)節(jié)失眠、多夢(mèng)的狀況；2、多運(yùn)動(dòng)：可以多參加些戶外活動(dòng)、體育活動(dòng)、健身等，通過(guò)提高自身的素質(zhì)改善晚上做夢(mèng)的癥狀；3、改善不良睡眠習(xí)慣：比如睡前2個(gè)小時(shí)不要看電子產(chǎn)品，包括手機(jī)、平板、電影等，不要做劇烈的活動(dòng)，不要去跑步或打球等，不要喝茶、咖啡或抽煙等，避免攝入易引起大腦皮層興奮的物質(zhì)；4、其他：可以進(jìn)行物理療法，比如做經(jīng)顱磁刺激治療或改善飲食，比如睡前喝杯比較溫?zé)岬呐Ｄ袒蚣t棗汁等有利于睡眠的食物。