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踝關(guān)節(jié)骨折后康復鍛煉應注意什么
- 踝關(guān)節(jié)骨折后康復鍛煉應注意什么
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參與醫(yī)生
山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院 李海明 主任醫(yī)師
踝關(guān)節(jié)骨折后應注意在不能引起疼痛,不引起骨斷端移位情況下循序漸進進行鍛煉??梢赃M行腳尖伸、屈,勾腳趾。還可以練習滑板運動或踩棒,即腳下踩縫紉機或搟面杖,需要坐位踩。早期可以平躺運動小腿肌肉、腳部肌肉,可以空蹬三輪。下地前躺到床上兩腳靠墻,開始在墻上踩蹬,后期可以下地扶拐鍛煉。
踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性取決于踝關(guān)節(jié)周圍韌帶和骨性結(jié)構(gòu),踝關(guān)節(jié)康復訓練需要注意踝關(guān)節(jié)活動度,避免引起疼痛,不能引起骨折術(shù)后骨塊再移位。在不引起疼痛下加強功能訓練。原則是循序漸進,不可急進。
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