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餓肚子會消耗脂肪嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
餓肚子在一定程度上會消耗脂肪,肚子出現(xiàn)饑餓感說明機(jī)體的供能系統(tǒng)發(fā)生障礙。機(jī)體內(nèi)以葡萄糖為主要供能原料,當(dāng)葡萄糖濃度下降時,大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出指令,讓胃腸道出現(xiàn)饑餓反應(yīng),同時又出現(xiàn)肝糖原的異生,使糖的異生作用加強(qiáng),這時機(jī)體就開始進(jìn)食葡萄糖,重新補(bǔ)充能量。如果這時沒有進(jìn)食,則開始動用脂肪供能。動用脂肪供能是生成酮體,酮體可以通過血-腦屏障為大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)供能。酮體主要包括丙酮、β羥丁酸、乙酰乙酸,都屬于強(qiáng)酸,要在肝臟中進(jìn)一步代謝。如果酮體生成過多,超過肝臟的代謝能力,肝臟的負(fù)荷會加大,對肝臟造成一定的損傷。因此長期饑餓不進(jìn)食或者進(jìn)食量少,機(jī)體耗能過多,主要是由脂肪提供能量時,對肝臟的損傷最大,而且在脂肪分解過程中,又容易造成脂肪肝。因此不建議患者用饑餓的方法進(jìn)行減肥,對肝臟、腎臟的損害比較明顯。
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