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饑餓的時(shí)候會(huì)消耗脂肪嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
饑餓時(shí)會(huì)消耗脂肪,能夠?yàn)槿梭w提供能量的物質(zhì)包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)。首先供能的是碳水化合物,即葡萄糖,其次是脂肪,再次是蛋白質(zhì)。如果碳水化合物攝入不夠,身體會(huì)消耗脂肪,脂肪消耗一定程度時(shí)會(huì)消耗蛋白質(zhì)。長(zhǎng)期吃不飽的人會(huì)比較瘦,是由于沒有足夠的碳水化合物給身體提供能量,身體只能消耗脂肪和蛋白質(zhì)。不建議患者將饑餓作為減肥方式,通過這種方式降低脂肪不健康、科學(xué),可能會(huì)對(duì)身體造成其它影響。
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