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年輕人脖子僵硬不適怎么回事

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 李春根 主任醫(yī)師
這個(gè)時(shí)代生活節(jié)奏都非???,年輕人或者學(xué)習(xí)壓力都非常大,壓力大表現(xiàn)在經(jīng)常每天連續(xù)學(xué)習(xí)很長時(shí)間,學(xué)習(xí)的時(shí)候活動量往往非常少,導(dǎo)致年輕人或者一部分年輕人出現(xiàn)頸項(xiàng)部,也就是頸后側(cè)以及頭后側(cè),也就是枕部出現(xiàn)疼痛和僵硬情況,其實(shí)就是學(xué)生和年輕人長期保持坐位下以及低頭運(yùn)動量減少的結(jié)果。長期運(yùn)動量減少,會導(dǎo)致頸部肌肉力量相對減弱,以及長期低頭導(dǎo)致背側(cè)肌肉長期處于牽拉、疲勞狀態(tài),導(dǎo)致勞損狀態(tài),所以這種情況應(yīng)該高度重視。 現(xiàn)在隨著手機(jī)普及,幾乎都處于低頭狀態(tài),如果處于低頭狀態(tài)下,椎間盤后側(cè)壓力減小,前側(cè)壓力增大,椎間盤就一直向后,一直刺激到后縱韌帶,而導(dǎo)致頸部覺得不適。因?yàn)殚L期活動量減少,出現(xiàn)不適的情況下又會出現(xiàn)僵硬,這種情況下,應(yīng)該馬上到醫(yī)院拍X光片,能看到頸椎曲度。一旦出現(xiàn)頸椎曲度變直,就要進(jìn)行有效治療,包括功能練習(xí)、理療,甚至是手法治療,都會有助于曲度改善,甚至恢復(fù)到原來狀態(tài)。
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