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孕婦早期可以吃米線嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
孕婦早期可以偶爾或者少量的吃米線,但是不建議經(jīng)常吃或者吃得比較多,自己家做更好一些。孕早期有部分人會(huì)出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、厭食等情況,進(jìn)食量比孕前有明顯的減少。這種情況下,可能會(huì)影響到孕婦營(yíng)養(yǎng)的攝入,就可以根據(jù)個(gè)人的口味選擇自己愛(ài)吃的東西。有一些孕婦比較愛(ài)吃米線,可以少吃一點(diǎn),因?yàn)槊拙€制作的過(guò)程中辛辣的調(diào)料比較多,外邊買的可能還會(huì)有增香等等不健康的佐料,是一種刺激性物質(zhì),吃多了以后對(duì)于早期的孕婦來(lái)講有一定的風(fēng)險(xiǎn)。早期胚胎的發(fā)育是關(guān)鍵時(shí)刻,很容易受到外界因素的影響,所以在早期盡量讓孕婦吃富含維生素、蛋白質(zhì)的一些食物,盡量清淡避免刺激,刺激性食物容易引起孕婦的胃腸不適。因?yàn)楸旧砭陀性缭蟹磻?yīng),再引起胃腸不適,就容易導(dǎo)致腹痛、腹脹甚至腹瀉這樣的情況,造成一些不利的影響。米線如果自己做,可以少放調(diào)料、少放辛辣物質(zhì),這樣孕婦吃沒(méi)有問(wèn)題,但是如果在外邊吃還是盡量避免。
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