-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高嗎,一年長(zhǎng)高幾厘米
- 運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高嗎,一年長(zhǎng)高幾厘米
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高,尤其是彈跳類的運(yùn)動(dòng)。在青春期沒有啟動(dòng)之前的兒童期和青少年期,大概每年長(zhǎng)5-7cm。一旦進(jìn)入青春期以后,每年長(zhǎng)大概10cm,每個(gè)人不一樣。運(yùn)動(dòng)可能會(huì)有助于長(zhǎng)個(gè),尤其是拉伸、彈跳類的運(yùn)動(dòng),包括跳繩、跳高、游泳、摸高、投籃動(dòng)作、跳遠(yuǎn),只要是這種彈跳類的動(dòng)作都很有助于長(zhǎng)個(gè)。一般認(rèn)為可能大概每年長(zhǎng)7-10cm比較正常,在青春期沒有啟動(dòng)之前,應(yīng)該是5cm左右。青春期啟動(dòng)后,性激素的作用可以刺激長(zhǎng)個(gè),所以可能長(zhǎng)到10cm。但是要看每個(gè)人的長(zhǎng)的時(shí)間,每個(gè)人的青春期長(zhǎng)短不一樣。如果連續(xù)長(zhǎng)4年,能長(zhǎng)40cm。有些人長(zhǎng)得比較早、比較短,這會(huì)影響終身高。
相關(guān)視頻