經(jīng)常做同一個(gè)夢的情況，通常與對特定事件的關(guān)注度或個(gè)人影響力有關(guān)。常言道，日有所思夜有所夢。通常意味著經(jīng)常思考同一個(gè)事情，或者是此事造成了較大的打擊，或者是一直在思考尚未解決的問題等。此情況會(huì)導(dǎo)致晚上經(jīng)常做同一個(gè)夢，因?yàn)閴艟惩ǔＪ俏茨軐?shí)現(xiàn)、經(jīng)常遭遇或者在某些時(shí)候經(jīng)歷過的事件或打擊而在大腦中留下的影像。在夢中，此影像會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。這種情況下，一般晚上的睡眠會(huì)包含非快速眼動(dòng)期和快速眼動(dòng)期?？焖傺蹌?dòng)期被認(rèn)為是做夢的時(shí)候，并非所有人都能記住夢境。只有一些人能夠記住或者經(jīng)常做同一個(gè)夢，可能說明其睡眠質(zhì)量不是很深，或者在潛意識(shí)中仍未釋懷該事件，或者自認(rèn)為尚未解決問題。這種情況下，如果不影響日常生活，可以無視。但如果對日常生活造成影響，需要調(diào)整睡眠。