正常人睡眠時，每天晚上都在做夢，做夢要從睡眠分期講解，正常人睡眠時分為兩個時期，常見分析如下：1、非快速動眼期：眼珠不動，這時主要是人體體力的恢復，和肌肉代謝產物的排出；2、快速動眼期：在睡覺過程中，可看到眼珠在來回亂動，這時主要是腦力恢復和激素分泌過程，如分泌生長激素。正常人睡覺，開始為非快速動眼期，逐漸過渡到快速動眼期，再回到非快速動眼期，每個晚上會有4-5個循環(huán)。如果患者被喚醒時，處于快速動眼期，能記起是在做夢。如果在非快速動眼期被喚醒，會感覺到沒有做夢，即使做夢，也比較含糊。做夢對記憶的鞏固，有比較重要的作用。有種假說，認為正常人的快速動眼期，做夢時清除不用的信息，儲存有用的信息，其與人的記憶密切相關。