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反復(fù)做同一個夢是怎么回事
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 渠文生 副主任醫(yī)師
反復(fù)做一個夢是什么表現(xiàn),通常體現(xiàn)的是焦慮,夢是人的正常的生理活動,沒有不做夢的人,做夢也許白天會忘掉,但是晚上都是會經(jīng)歷這樣階段,美夢可以人感覺舒服,但是惡夢可以把人驚醒,反復(fù)做一個夢的人通常是惡夢,這種惡夢通常跟焦慮有一定的關(guān)系。1、既往的焦慮:如白天經(jīng)歷過一場考試,考試有題不會,最后導(dǎo)致的結(jié)果就是這次考試可能不及格。白天做完之后,晚上睡覺的時候就會反復(fù)想題,而且經(jīng)常想到題應(yīng)該是做錯,哪里不對,就是反復(fù)做一個夢,反映的問題是對既往的事情的焦慮;2、預(yù)期性焦慮:有時候也可以是對未來事情的焦慮,如明天有重要的會議要參加見領(lǐng)導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)可能非常重要,就會焦慮,明天見到之后是否會出丑,是否會有各種不好的表現(xiàn)。反反復(fù)復(fù)做這樣一個夢,實際上是對生活事件的焦慮的反應(yīng)。所以,既往的焦慮或預(yù)期性焦慮都可以導(dǎo)致反復(fù)做一個夢,要去想一想夢的內(nèi)容,就知道對于這種問題,經(jīng)常要做心理的暗示治療,來減少對這種夢的反應(yīng),減少焦慮,同時緩解情緒建立好的狀態(tài)。
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