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按摩減肥真的有效嗎
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 趙林華 主任醫(yī)師
按摩減肥屬于通過中醫(yī)推拿療法,幫助減輕體重,具有減肥療效,是輔助減肥方法。中醫(yī)存在較多種推拿方法,單純性肥胖治療主要通過刺激相應(yīng)部位或穴位,從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽、調(diào)理內(nèi)分泌代謝功能以及脾胃運化功能,保證水液正常代謝。肥胖者通過治療,調(diào)節(jié)人體各臟腑生理功能趨向正常水平,并抑制食欲,使納入較少食物。經(jīng)過體內(nèi)能量代謝調(diào)整,使脂肪充分燃燒、分解代謝,達(dá)到減肥目的。目前臨床觀察性研究證明推拿療法或推拿療法基礎(chǔ)上,配合針灸、耳穴、拔罐等方法,可以幫助肥胖者減重,改善胰島素抵抗。若肥胖者需達(dá)到較好減肥效果,除借助中醫(yī)非藥物療法、推拿手法治療外,應(yīng)該注意堅持長期日常生活中,遵循健康規(guī)律飲食,堅持適量運動。
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