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吃甜食血壓會升高嗎
- 吃甜食血壓會升高嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
吃甜食血壓不會升高。針對血壓高的患者,飲食中注意事項主要是低鹽飲食,將每天的鹽控制到6g以內(nèi),對于嚴(yán)重的高血壓患者,需要控制到4g甚至2g以內(nèi),因為鹽攝入過多會引起血壓高。高血壓患者的飲食注意事項中,還要注意高脂肪、高膽固醇的食物少吃,像動物內(nèi)臟、豬肉、牛肉、羊肉等。對于超重的人群,飲食中要控制每天吃飯的量,熱量不能太多,吃到七成飽就可以。少吃甜食,比如喜歡吃蛋糕、甜點,控制甜食的攝入量如吃一塊蛋糕,米飯就不要吃,就是相等熱量的交換??傊?,高血壓患者可以吃甜食。
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