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女人吃南瓜子壞處
- 女人吃南瓜子壞處
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
女人如果不加節(jié)制的吃了過多的南瓜子,對于身體的壞處比較明顯,具體表現(xiàn)為以下幾點:1、心腦血管疾?。耗瞎献赢?dāng)中含有一定量的油脂,即脂肪,而從營養(yǎng)學(xué)的角度,南瓜子當(dāng)中每1g的脂肪,能夠產(chǎn)生9kcal的熱量,所以女人如果不加節(jié)制的吃過多的南瓜子,就會導(dǎo)致大量的能量進入到體內(nèi),引起超重與肥胖的發(fā)生風(fēng)險增加。而女人一旦發(fā)生超重與肥胖,不僅影響外在的美觀,而且也會增加心腦血管疾病的風(fēng)險;2、肝臟損傷:南瓜子當(dāng)中含有的油脂,如果過多的進入到體內(nèi),會以脂肪的形式儲存在肝臟當(dāng)中。所以女人如果吃的南瓜子過多,發(fā)生肝臟損傷的機會就會大,首先是脂肪肝,然后是肝臟纖維化,如果還不加節(jié)制吃,大量的脂肪進入到肝臟當(dāng)中,甚至?xí)鸶斡不?,?dǎo)致肝功能下降,出現(xiàn)皮膚黏膜的黃染,甚至是腹水的增加;3、泌尿系結(jié)石:南瓜子中還含有一定量的鈣質(zhì),而鈣質(zhì)的代謝需要通過泌尿系統(tǒng)排出體外,所以如果女人吃的南瓜子過多,會增加發(fā)生泌尿系結(jié)石風(fēng)險。
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