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血糖高可以吃南瓜子嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 楊建梅 主任醫(yī)師
糖尿病患者一定要注意飲食,飲食控制是控制血糖的基石,選擇食物的標(biāo)準(zhǔn)是低碳水化合物、低熱量。對(duì)于糖尿病患者,某種食物能否食用、食用量要根據(jù)食物的熱量和碳水化合物含量來判斷,食物的熱量和碳水化合物含量可以在網(wǎng)上很方便的查到。
南瓜子熱量較高,但是主要成分是脂肪和蛋白質(zhì),碳水化合物比較少,所以血糖高的人可以吃南瓜子.但是不要吃太多,否則熱量的攝入就會(huì)過多,尤其對(duì)于肥胖患者,如果吃太多南瓜子,加強(qiáng)了熱量的攝入,會(huì)加重肥胖。
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