練腰對(duì)性功能有一定的好處，各種各樣的運(yùn)動(dòng)，對(duì)性功能均有幫助。練腰的目的便是增加腰肌的力量，在性生活過(guò)程中，有可能會(huì)有各種各樣的運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)的幅度及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，能夠?qū)π怨δ艿母纳朴袔椭Ｍ瑫r(shí)鍛煉身體可以增加體內(nèi)激素水平，通過(guò)鍛煉各種體內(nèi)的雄激素水平會(huì)增加，性欲要求也會(huì)更加旺盛。通過(guò)鍛煉整體健康狀況會(huì)變好，性欲望也會(huì)增強(qiáng)。身體強(qiáng)，性功能才會(huì)好，身體差，各種各樣的病纏繞，心理也會(huì)造成損害，對(duì)性功能也會(huì)產(chǎn)生不利影響。進(jìn)行各種各樣的練腰運(yùn)動(dòng)，可以改變腰肌的功能，同時(shí)可以增加性生活的動(dòng)作，進(jìn)行各種各樣的性的動(dòng)作的變換，可能會(huì)產(chǎn)生新鮮感，對(duì)心理的影響也會(huì)產(chǎn)生一定好處。肌肉強(qiáng)大，性功能的運(yùn)動(dòng)幅度也會(huì)增大，也不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)樾陨詈蟪霈F(xiàn)腰酸背痛的癥狀。