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糖尿病的患者可以吃草莓嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 魯梅花 主任醫(yī)師

糖尿病患者可以吃草莓。草莓是漿果類的水果,含糖相對(duì)低,而且草莓中有豐富的維生素,有大量的維C,還有其他維生素的成分??诟斜容^適中,又甜,比較軟嫩,所以很適合老年人群食用,所以草莓可以食用。因?yàn)椴葺钠咸烟呛康?,只是有一定的果糖,所以味道甜。但是?shí)際上熱卡并不是太高,能量比較低,所以可以吃草莓。但是在攝入草莓的時(shí)候,要注意時(shí)間和量的把握。對(duì)于糖尿病患者,希望在兩餐的中間去選擇水果的攝入,不要快進(jìn)餐或剛進(jìn)完餐就攝入水果,這樣都會(huì)影響到血糖。吃的時(shí)候要注意量,一般中等大小的草莓,吃5-6個(gè)即可,不要整斤地去攝入,因?yàn)闊o論多低糖的水果,都會(huì)具有升糖作用。

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