糖尿病患者可以適量吃枸杞子，枸杞子是一種藥食同源的獨(dú)特食材，含有水果當(dāng)中的膳食纖維以及枸杞多糖、生物堿，如甜菜堿、單寧酸。不僅有助于提高免疫功能、提高抵抗力、抗氧化應(yīng)激，對(duì)心腦血管有一定的益處，還含有膳食纖維。但是枸杞子含糖量相對(duì)比較高，糖尿病患者可以少量吃枸杞子，比如每天吃10粒左右。另外建議枸杞子用溫水泡，飲用枸杞子的水以及食用枸杞子，這樣里面的生物有效成分能更好地融入水中，有利于更好地提高保健功效。但是糖尿病患者吃枸杞子避免超量、過(guò)量吃，由于糖分相對(duì)多，會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生不利的影響。還要注意避免夸大所謂食品的藥用功效，食品永遠(yuǎn)不能代替藥品，應(yīng)該和其他的水果交替食用，這樣不僅飲食更加均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。