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糖尿病病人可以吃草莓嗎

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃草莓,草莓的糖分并不高,并且含有豐富的水分、維生素C以及纖維素,對于糖尿病患者有益。大量的維生素C有抗氧化應激的作用,同時纖維素可以幫助改善糖尿病患者便秘、胃腸道蠕動減慢的癥狀。糖尿病患者在平時的生活以及飲食當中可以選擇水果進食,只要將血糖控制平穩(wěn),在兩餐之間可以選擇糖分不高的水果少量進食,并不會導致血糖明顯地波動,如選擇少量的草莓、柚子、蘋果、獼猴桃等可以幫助人體補充必須的維生素、纖維素,同時不會對血糖造成太大的影響。在飲食當中還要注意,總體原則應該低鹽、低脂、清淡飲食,除飲食要進行管理,糖尿病患者還要注意不要忘記運動。
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