-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
小孩如何補(bǔ)鋅
- 小孩如何補(bǔ)鋅
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
小孩補(bǔ)鋅,可以采用食補(bǔ)和藥物的方法進(jìn)行,具體如下:1、食補(bǔ):孩子平時(shí)要均衡飲食,肉、蛋、奶、水果、蔬菜,每天要保證足量的補(bǔ)充,保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要,均衡飲食一般不會(huì)造成缺鋅的情況。含鋅豐富的食物,包括動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉、魚、豆制品等,每天都要給孩子食用;2、藥物補(bǔ)充:藥物包括甘草鋅、葡萄糖酸鋅,根據(jù)孩子缺乏的情況,可以補(bǔ)充1-2個(gè)月;3、補(bǔ)充水分:孩子代謝比較快,出汗比較多,這個(gè)時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充水分。除了要補(bǔ)充水分之外,要及時(shí)補(bǔ)充鋅,出汗會(huì)造成鋅的丟失過(guò)多,所以要及時(shí)補(bǔ)充鋅,這樣才能夠防止孩子出現(xiàn)缺鋅的情況。
相關(guān)視頻