補(bǔ)鋅的藥物有賴氨葡鋅顆粒，含有鋅元素以及生長需要的賴氨酸，還有比較常用的葡萄糖酸鋅口服液以及甘草鋅顆粒等。鋅元素缺乏導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適癥狀，補(bǔ)鋅可以提高人體免疫力，避免出現(xiàn)反復(fù)病毒感染，增加皮膚光澤、滋潤毛發(fā)，有利于改善口腔潰瘍、幫助傷口愈合。兒童補(bǔ)鋅可以改善味覺下降、食欲不振等情況，成年人補(bǔ)鋅可以改善生育功能，鋅元素缺乏可以導(dǎo)致男性精子活力下降、精子數(shù)目減少，女性卵泡成熟障礙等。食物中可以補(bǔ)充鋅元素，如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，可以補(bǔ)充鋅元素，雞蛋黃也可以補(bǔ)充鋅元素。植物中可以多吃杏仁、核桃、開心果、黃豆、黑豆、青豆，海產(chǎn)品中也富含有鋅元素，如牡蠣、扇貝等，所以可以從食物中進(jìn)行食補(bǔ)。