兒童可以吃枸杞。枸杞具有以下幾種益處：1、明目：枸杞是一種較好的藥用性食物，可以明目，如果經(jīng)常進(jìn)食枸杞，能夠保護(hù)視力、緩解近視，還能一定程度上緩解視力疲勞；2、促進(jìn)大腦發(fā)育、改善記憶力；3、提高機(jī)體抵抗力：增強(qiáng)免疫力可防止反復(fù)呼吸道感染等。雖然枸杞有較多益處，但是也不建議經(jīng)常服用。長(zhǎng)時(shí)間大量服用枸杞，會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，如性早熟、上火等。枸杞是一種具有溫?zé)?、滋補(bǔ)性質(zhì)的中藥，如果長(zhǎng)時(shí)間服用或處于上火階段，進(jìn)食枸杞會(huì)加重上火癥狀或者導(dǎo)致上火癥狀出現(xiàn)，如流鼻血、口舌生瘡等。