哺乳期可以適當(dāng)服用枸杞，枸杞在中藥中屬于滋補(bǔ)類的藥物，且作用較緩和，主要有滋養(yǎng)肝腎的作用。哺乳期婦女本身有氣血不足的現(xiàn)象，適當(dāng)服用枸杞，通過(guò)枸杞滋養(yǎng)肝腎的作用，同樣也可以輔助補(bǔ)充氣血。從食物的營(yíng)養(yǎng)成分考慮，枸杞的營(yíng)養(yǎng)較豐富，含有人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素以及礦物元素。在哺乳期適當(dāng)服用枸杞，能幫助攝入大量的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充體力，從而改善疲憊不適的癥狀。同時(shí)由于枸杞對(duì)于寶寶并沒(méi)有明顯不利影響，也不影響母乳喂養(yǎng)，所以可以在哺乳期選擇適當(dāng)?shù)姆描坭?。哺乳期除枸杞外，產(chǎn)婦可根據(jù)自身情況適當(dāng)服用黃芪和黨參。