收藏 手機看

分享

來姨媽可以吃枸杞嗎

參與醫(yī)生

中南大學湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
姨媽也稱月經,女性來月經時可適當服用枸杞,其在中藥中屬于滋補類中藥,并不屬于大補,因枸杞的補益作用不迅猛。枸杞主要有滋養(yǎng)肝腎的作用,在月經期間適當服用,可改善女性月經期間心情煩躁、睡眠不安、腰膝酸軟等不適。枸杞也是營養(yǎng)較豐富的食物,含大量蛋白質、氨基酸、微量元素、礦物質元素。月經期間適當服用枸杞,可補充人體所需的營養(yǎng)物質,改善人體疲勞、精神不振等現(xiàn)象。月經期間需避免寒涼性質的食物或藥物,以及活血化瘀類藥物,可能對月經有影響,所以需謹慎選擇。
相關視頻