吃枸杞的好處常見(jiàn)如下：1、益精明目：對(duì)于腎虛導(dǎo)致的眼睛視物昏花或雙目干澀，枸杞具有一定的益精明目的效果，甚至對(duì)于早衰出現(xiàn)的耳鳴、耳聾，有一定的通竅復(fù)聰效果；2、烏發(fā)、抗疲勞：對(duì)于頭暈、失眠、記憶力減退、須發(fā)早白等早衰現(xiàn)象，也具有一定的治療效果；3、補(bǔ)腎：對(duì)于腎虛出現(xiàn)的體質(zhì)衰退、容易疲勞、感冒，以及滋生其他多種疾病的體質(zhì)，具有一定的調(diào)理效果。對(duì)于腎虛所出現(xiàn)的腰膝酸軟、乏力、沒(méi)有精神，有一定的緩解作用。對(duì)于女性由于腎虛出現(xiàn)的月經(jīng)異常，男性由于腎虛出現(xiàn)的男科疾病，合理配伍其他補(bǔ)腎用藥，枸杞具有一定的補(bǔ)腎效果，臨床枸杞經(jīng)常和桑葚、熟地、山萸肉、菟絲子等補(bǔ)腎用藥聯(lián)合應(yīng)用，加強(qiáng)其補(bǔ)腎功效。