吃枸杞的好處常見如下：1、益精明目：對于腎虛導致的眼睛視物昏花或雙目干澀，枸杞具有一定的益精明目的效果，甚至對于早衰出現的耳鳴、耳聾，有一定的通竅復聰效果；2、烏發(fā)、抗疲勞：對于頭暈、失眠、記憶力減退、須發(fā)早白等早衰現象，也具有一定的治療效果；3、補腎：對于腎虛出現的體質衰退、容易疲勞、感冒，以及滋生其他多種疾病的體質，具有一定的調理效果。對于腎虛所出現的腰膝酸軟、乏力、沒有精神，有一定的緩解作用。對于女性由于腎虛出現的月經異常，男性由于腎虛出現的男科疾病，合理配伍其他補腎用藥，枸杞具有一定的補腎效果，臨床枸杞經常和桑葚、熟地、山萸肉、菟絲子等補腎用藥聯合應用，加強其補腎功效。