減肥，實(shí)際目的是使體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。所謂的標(biāo)準(zhǔn)即身高減105，這是標(biāo)準(zhǔn)的公斤體重?cái)?shù)的簡(jiǎn)易算法。體重指數(shù)即體重除以身高的平方，即BMI體重指數(shù)，體重指數(shù)18-23之間都是標(biāo)準(zhǔn)。因此減肥的達(dá)到的目的和結(jié)果即達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重即為減肥有效。但不是說越瘦越好，因?yàn)榈腕w重會(huì)帶來更大的問題。所以通常來說，減到標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)即治療的成功的最主要的標(biāo)準(zhǔn)，而不是無限制的往下減。