目前國(guó)內(nèi)可以用于減肥的藥物非常少，通過(guò)國(guó)家審批的僅有奧利司他。但減肥不能僅使用藥物，主要還是要通過(guò)生活方式進(jìn)行調(diào)理。1、注意飲食：控制食物的總熱量，不要進(jìn)食過(guò)多油膩、含糖分較多的食物，否則會(huì)導(dǎo)致能量攝入超標(biāo)，增加脂肪的含量?；颊呖梢愿鶕?jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算出每天的總熱卡，從而知道每天可以吃多少東西；2、增加運(yùn)動(dòng)：建議在飯后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)時(shí)間不要少于30分鐘。運(yùn)動(dòng)的類型包括有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，尤其無(wú)氧運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)增加，抗阻的訓(xùn)練可以增加人體肌肉的含量，降低脂肪的含量。飲食控制結(jié)合運(yùn)動(dòng)才能夠有效的減肥，并不是只是通過(guò)單純藥物進(jìn)行減肥，單純通過(guò)藥物進(jìn)行減肥是不健康的選擇。