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看手機(jī)眼睛疼怎么辦

參與醫(yī)生

江西省人民醫(yī)院 周水蓮 副主任醫(yī)師
看手機(jī)就像照相機(jī)拍攝近處物體一樣,需要調(diào)焦,接近老花年齡的患者看近處不適感,看手機(jī)或看近距離書報(bào)有不適感是正常現(xiàn)象。一些年輕人或者小孩子看手機(jī)或看近距離,出現(xiàn)眼睛不適感、眼睛發(fā)脹、眼睛疲勞甚至看東西不在一個(gè)水平面上,這時(shí)候要排除其他異常。要看眼睛晶狀體能不能調(diào)節(jié),兩個(gè)眼睛看近處的時(shí)候,能不能匯聚在一塊,這種調(diào)節(jié)和集合的異常通常會(huì)造成患者看近處不舒服,需要到眼科進(jìn)行排查。如果調(diào)節(jié)功能不好,會(huì)給患者做調(diào)節(jié)訓(xùn)練,刺激他動(dòng)用自己的調(diào)節(jié)儲(chǔ)備,然后看近處,相當(dāng)于更好的聚焦。如果患者兩個(gè)眼睛同時(shí)使用的時(shí)候不能往內(nèi)聚,這種情況下要做集合訓(xùn)練,包括鉛筆訓(xùn)練或者Brock線訓(xùn)練,甚至還有融合訓(xùn)練,可以讓患者更舒適的看近處物體。
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