久坐腰疼有點(diǎn)帶職業(yè)性的，比如會(huì)計(jì)、出納、司機(jī)即駕駛員，經(jīng)常會(huì)腰痛。腰大肌緊張后，姿勢(shì)也沒(méi)法改變，就造成腰肌勞損。腰痛可以改變姿勢(shì)，不用老是坐著，有的時(shí)候起來(lái)活動(dòng)一下，在嚴(yán)重的時(shí)候可以到處走幾步。也可以局部按摩或者晚上熱敷也可以。腰肌勞損，在耳廓上有腰肌的穴位，進(jìn)行貼壓，貼壓效果也挺好。這個(gè)叫職業(yè)病，叫腰肌勞損。有的時(shí)候通過(guò)電興奮，即用一種儀器推一下，使局部興奮以后，過(guò)度的興奮就會(huì)產(chǎn)生抑制，達(dá)到止痛的效果。有時(shí)候再不好，就要打火罐、刮痧。實(shí)在很痛受不了，還可以吃止痛藥，但一般的腰肌勞損沒(méi)這么嚴(yán)重。