收藏 手機(jī)看

分享

考前失眠是怎么回事

參與醫(yī)生

石家莊市中醫(yī)院 邢峰麗 主任醫(yī)師
考前失眠主要因心里緊張?jiān)斐???忌鷮荚嚱o予較高期望值,期望通過此次考試達(dá)到史無前例的成績,希望考試越考越好??忌ㄐW(xué)生、中學(xué)生、高中生、大學(xué)生、成人考生,包括上班后的考試。但考前失眠,主要出現(xiàn)在初中生及高中生身上,因?yàn)殡x高考越來越近,希望最終能考出特別好的成績,或?yàn)槟懿饺胍粋€(gè)好大學(xué)做準(zhǔn)備。所以考前失眠主要是出現(xiàn)在中考或高考之前,且考前失眠不僅是失眠問題,該問題屬長期精神心理緊張?jiān)斐傻氖?,不想吃飯、壓抑,甚至部分人精神出現(xiàn)較差狀態(tài)。所以考前失眠一定要緩解、治療,如果考前長期失眠會(huì)造成考試成績的不良結(jié)果,不良結(jié)果對考生則適得其反。
相關(guān)視頻