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平常老年人應該如何補鈣
- 平常老年人應該如何補鈣
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參與醫(yī)生
惠州市中心人民醫(yī)院 鄔哲慧 主任醫(yī)師
老年人補鈣需要進行綜合治療,需多攝入含鈣高的食物,還需經(jīng)常曬太陽,此外,在補鈣時還需補充富含維生素D的食物,方能達到較好的補鈣效果。且老年人關于補鈣可能存在誤區(qū),一部分老人本身患有腎結石或膽結石,擔心補鈣會導致體內(nèi)原有結石增大,還有一部分老人認為單純通過服用鈣片,即能達到補鈣的效果,這些觀念均不正確。
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