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糖尿病早餐吃什么好

參與醫(yī)生

武警總醫(yī)院 劉慶春 主任營養(yǎng)師
糖尿病患者的每餐都需要進行合理搭配,食物可分成主食類、肉蛋類、蔬菜類,三者比例是1:1:2,作為早餐亦應符合該原則。根據(jù)個人生活習慣,早餐的主食可以選擇米粥加窩頭;肉蛋類如煮雞蛋、醬牛肉,均為優(yōu)質蛋白的來源;早餐亦需要有蔬菜,但不一定是炒菜,可以是涼拌菜、咸菜等。因此,只要三大類食物合理搭配,即為較好的早餐。
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