吃了又吐是否會長胖，需具體問題具體分析。吃了食物，又通過不良手段將食物吐出，不代表就能避免肥胖，而且這種做法很有可能會危害身體健康。避免身體發(fā)胖的根本方法，并不是吃了又吐的方式，而是避免過多能量攝入。因為身體的胖瘦，與每天吃的所有食物產(chǎn)生的能量，和運動消耗能量之間是否達到負平衡有關(guān)。部分人進食后，通過刺激嗓子眼的手段將食物吐出，但不代表攝入的能量不多。例如部分人吃了高油脂食物，雖然又將食物吐出一部分，但仍然有部分食物停留在體內(nèi)、產(chǎn)生能量。如果此時沒有養(yǎng)成積極運動的習慣，殘存食物產(chǎn)生的能量，很可能比運動的消耗能量要多，此時就會引起身體發(fā)胖。所以為避免身體發(fā)胖，根本做法就是要嚴格、均衡地控制飲食，同時積極運動。