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為什么下午睡覺容易夢魘

參與醫(yī)生

上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
通常下午睡眠易夢魘的原因,主要與患者既往的可怕、恐懼、擔心、缺乏安全感經(jīng)歷或情感創(chuàng)傷密切相關(guān)。如果患者近期壓力過大或壓力事件較多,尤其上午處理相關(guān)工作積攢壓力事件較多時,既往不安全感以及恐懼擔心事情便會在午休時于夢境中出現(xiàn),進而導致患者產(chǎn)生夢魘。由于長期壓力事件積累,患者心理未得到健康疏導所致。另外,可能因為過度疲勞、缺乏休息以及夜間睡眠質(zhì)量不佳前提下連續(xù)工作,導致大腦無法得到充足休息,進而產(chǎn)生夢魘情況。針對上述原因,患者在必要時需要進行心理疏導或藥物治療,且需鏡下適當休息,不宜過度勞累。
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