夢(mèng)魘是指反復(fù)從睡夢(mèng)中驚醒，驚醒后出現(xiàn)煩躁、不安、恐懼、緊張，夢(mèng)境通常非常真實(shí)、栩栩如生，而且會(huì)體驗(yàn)到迫在眉睫的感覺，比如特別著急但找不到廁所、著急趕車卻找不到鞋子、準(zhǔn)備考試但找不到筆，讓人迫在眉睫、著急、恐懼的體驗(yàn)，然后會(huì)從夢(mèng)里驚醒，驚醒后覺得恐懼不安，能詳細(xì)回憶夢(mèng)的過程。夢(mèng)魘會(huì)導(dǎo)致睡眠感覺差，睡眠質(zhì)量評(píng)估很不好，沒有解乏的感覺，不能通過睡眠起到休息的作用。偶爾的夢(mèng)魘在小孩里常見，是生理現(xiàn)象，并不能說明是一種病。如果經(jīng)常、反復(fù)出現(xiàn)，對(duì)睡眠質(zhì)量、睡眠的修復(fù)功能有影響，可能稱為夢(mèng)魘障礙，就是一種異態(tài)睡眠。夢(mèng)魘障礙時(shí)可能需要做檢查，比如夜間的多導(dǎo)睡眠圖檢查，能夠在部分特定的睡眠周期內(nèi)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題。如果是這樣，可能后續(xù)尋找到相應(yīng)的伴隨癥狀，會(huì)有相應(yīng)的治療。