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帕金森病的康復(fù)訓(xùn)練怎么做
- 帕金森病的康復(fù)訓(xùn)練怎么做
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參與醫(yī)生
山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 周麗華 副主任醫(yī)師
帕金森病患者的康復(fù)訓(xùn)練主要是以步態(tài)訓(xùn)練和平常的腰背部的訓(xùn)練為主,要鼓勵(lì)患者自行穿脫柔軟寬松的衣服,以加強(qiáng)上肢的活動(dòng)及上下肢的配合訓(xùn)練。對(duì)于起床有困難的患者可以抬高床頭,在床上放繩子,便于患者拉起繩子進(jìn)行翻身訓(xùn)練。以右側(cè)翻身為例,可以是頭轉(zhuǎn)向右側(cè),左手搭在右側(cè),左腿放在右腿上,利用身體旋轉(zhuǎn)慣性,慢慢翻身?;颊哌€要避免坐過軟的沙發(fā)及深凹的椅子,盡量坐在兩側(cè)有扶手的座位上,也可以使椅子后力提高使有一定的角度便于起立。
步態(tài)訓(xùn)練時(shí)要求患者雙眼直視前方,起步時(shí)先足跟著地,接著足尖著地,腳步要盡量慢,嘴里念著口號(hào)。雙上肢行走時(shí)盡量要前后擺動(dòng),進(jìn)行下肢訓(xùn)練時(shí)稍微分開站立,膝關(guān)節(jié)微屈,向下彎腰,雙手盡量觸地;左手扶墻,右手抓住右腳向后位,維持?jǐn)?shù)秒鐘;然后換對(duì)側(cè)下肢重復(fù),也可以做踢腿動(dòng)作。
平衡運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需雙腳分開25-30cm左右,向左右前后移動(dòng)重心并保持平衡;軀干和骨盆左右旋轉(zhuǎn),并且使上肢隨著進(jìn)行大幅度的擺動(dòng),對(duì)平衡的姿勢(shì)緩解肌張力都有很好的作用。
每天應(yīng)該有計(jì)劃的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,包括站立、高抬腿、行走、坐,以及左右交替踝背屈向前、向后跨步、移動(dòng)重心等訓(xùn)練。在行走時(shí)步態(tài)要有意識(shí)的控制,在地板上加設(shè)標(biāo)志,如在行走有線路的標(biāo)記、轉(zhuǎn)移線路標(biāo)記、足印等。
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