成年人缺鈣，服用的鈣片里建議需有鈣和維生素D，因?yàn)殁}和維生素D聯(lián)合服用才能促進(jìn)鈣的吸收。成年人缺鈣建議到醫(yī)院做一定檢查，因?yàn)槌赡耆苏侨松鷱?qiáng)勢、體力保持旺盛的時(shí)候，不應(yīng)該出現(xiàn)缺鈣，因而需找到缺鈣的原因，對原因進(jìn)行治療。還需檢查缺鈣的程度，是輕度、中度還是重度，不同程度的缺鈣，服用鈣片或含維生素D的鈣片的劑量不同，補(bǔ)充的頻率和方法也不同，需要根據(jù)檢查的結(jié)果，依照醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣、治療。補(bǔ)鈣到一定程度后還需進(jìn)行復(fù)查，而不能一直盲目補(bǔ)鈣，鈣含量過高會對心臟造成影響，補(bǔ)鈣除了用藥，還可進(jìn)行食補(bǔ)。