市場上可以買到的絕大多數(shù)的鈣的補(bǔ)充劑，都可以用來補(bǔ)鈣，比如碳酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣等。用來補(bǔ)充鈣質(zhì)的藥物，最主要關(guān)注的指標(biāo)，并不是這個藥物是什么成分的鈣，而是其中含鈣量的多少。比如一位骨質(zhì)疏松癥的患者，每日鈣的攝入量應(yīng)該要達(dá)到1500mg左右，正常食物中攝取大概有600mg鈣，因此大概還有500-1000mg的鈣的缺口，如果購買的鈣制品可以補(bǔ)足鈣的缺口，就可以達(dá)到預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的目的。另外還要提醒大家一點(diǎn)，單純關(guān)注鈣劑是不對的，因?yàn)殁}的吸收和利用必須要依靠維生素D，適當(dāng)補(bǔ)充活性的維生素D，才有利于鈣從腸道吸收，并且向骨骼沉積。如果沒有維生素D的幫助，單純補(bǔ)鈣效果會非常差。所以大家在關(guān)注鈣劑的同時，要注意補(bǔ)充活性維生素D。