問(wèn)
如果患上抑郁癥該怎么辦？

20歲

       2015-06-17 06:11      瀏覽3721次
    病情描述：
    最近心情不太好，失業(yè)加失戀，我感覺(jué)什么事都讓我趕上了，總是想不開(kāi)，有時(shí)候竟然會(huì)有活著很累的想法，整天沒(méi)有精神，愛(ài)回憶，還經(jīng)常產(chǎn)生幻覺(jué)，也不想跟人溝通，不愿意出門，更不愿意見(jiàn)人。我覺(jué)得自己是抑郁了，不知道怎么辦好。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥以后應(yīng)該多注意什么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，自己調(diào)節(jié)情緒，逐步改善心境,從而使生活重歸快樂(lè).每當(dāng)你焦慮抑郁時(shí)，多轉(zhuǎn)移注意力，制定切實(shí)可行的日常生活表,每天結(jié)束后填寫回顧,多跟家人溝通，交流學(xué)會(huì)傾訴。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-06-17 08:13
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