問(wèn)
如果患上抑郁癥自己該怎么辦？

32歲

       2014-08-11 12:02      瀏覽8159次
    病情描述：
    我最近家里發(fā)生了很多的不好的事情，所以我一直都覺(jué)得自己心情很抑郁，常常產(chǎn)生很多消極的想法，也不想跟別人說(shuō)話，總是喜歡一個(gè)人待著，更不想出去，醫(yī)生說(shuō)我可能得了抑郁癥。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，建議你戶外活動(dòng)，感覺(jué)被煩惱包圍的時(shí)候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-11 09:18
向TA提問(wèn)

有用(18)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，首先，你要正確對(duì)待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.然后，培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過(guò)于壓抑自己的內(nèi)心情感。其次，培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛(ài)好，積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng)，使精神有所寄托。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-08-11 10:10
向TA提問(wèn)

有用(7)