- 問(wèn)
- 如何調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥？
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17歲
2015-05-23 03:38 瀏覽8389次
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病情描述：
我現(xiàn)在還在學(xué)校讀書(shū)，不知道怎么患上的強(qiáng)迫癥，及時(shí)寫(xiě)字一遍一遍的藥寫(xiě)的工作，總覺(jué)得自己不完美。經(jīng)常撕了從心寫(xiě)，課桌也一遍一遍的搽干凈，總覺(jué)得他臟的很，我現(xiàn)在特別的苦惱。想得到怎樣的幫助：如何自我調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥？
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- 嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥如何調(diào)節(jié)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好：平時(shí)你可以自己學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移注意力，是要將注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)強(qiáng)迫癥狀，首先選擇某些特定的行為來(lái)取代強(qiáng)迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。最好是從事自己的嗜好活動(dòng)，例如：散步、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、玩計(jì)算機(jī)、玩籃球等。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-05-23 04:53
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