- 問
- 強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？
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2014-10-10 17:58 瀏覽6618次
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病情描述：
我最近一段時(shí)間不知道自己怎么回事做什么事都得做好多遍總覺得自己做的不好心里也很煩不想和人說話家人說我是強(qiáng)迫癥我想了解一下強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
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- 請(qǐng)問強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
- 強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
- 如何調(diào)節(jié)信息強(qiáng)迫癥？
- 想知道強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
- 得了強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何調(diào)節(jié)一下心境呢？
- 嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥如何調(diào)節(jié)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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指導(dǎo)意見：你好，強(qiáng)迫癥患者平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，過于緊張會(huì)讓事情變得更糟糕，大腦進(jìn)入強(qiáng)迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強(qiáng)迫的領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)是最好的身體放松法，全身心投入到運(yùn)動(dòng)中去，讓整個(gè)身體活躍起來。
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