- 問
- 如何調(diào)節(jié)信息強迫癥?
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34歲
2015-04-11 03:20 瀏覽7631次
病情描述:
最近因為覺得自己的信息知識量不是很豐富,就一直在強迫自己收集各種各樣的信息,想讓自己快速的淵博起來,朋友說我是患上了信息強迫癥,是需要看醫(yī)生的,我覺得沒有必要吧,一般要怎么可以調(diào)節(jié)一下。想得到怎樣的幫助:如何調(diào)節(jié)信息強迫癥
- 答
你好,強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作.患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的。如果想徹底治療治愈強迫癥,就必須解決引起強迫癥的真正原因,就是要去解決求助者的過分壓抑、要強、敏感、在乎別人的看法、完美、不自信。
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2015-04-11 07:33
- 答
你好,首先要先認識到強迫癥并不可怕是可以治療的,其次換個角度看看世界,勇敢地面對困難;學(xué)會調(diào)節(jié)自我,自我放松;轉(zhuǎn)移注意力做自己感興趣的事情。
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2015-04-11 07:50