問
得了抑郁癥的患者要怎么調節(jié)情緒？

40歲

       2015-04-01 08:30      瀏覽7911次
    病情描述：
    我的身體現(xiàn)在總是會出現(xiàn)問題，這段時間總是會出現(xiàn)情緒異常，很容易就會發(fā)脾氣，而且有的時候會感覺生活沒有意思，生活很消極，已經看過醫(yī)生了是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥的患者要怎么調節(jié)情緒？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，要有一顆寬容的心態(tài)，追求的目標不要太高，保持積極愉快的情緒，有意識的去培養(yǎng)好的情緒。找信的過的朋友說說心里話，不要什么都放在心里。自我心理調節(jié)。培養(yǎng)興趣愛好。事實上在抑郁的過程中去做一些事情往往在做事情的成功過程當中會慢慢讓抑郁消?

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-01 10:43
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁這種心病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦嘗試舍曲林或半日受氧化酶抑制劑等，但藥物并無法根治。gM

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-01 11:59
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，得了抑郁癥首先要及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西，能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上，天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-01 12:31
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