問
患上抑郁癥該怎么自我調(diào)節(jié)？

27歲

       2015-03-01 04:54      瀏覽6942次
    病情描述：
    我生完孩子后孩子在十二天的時候生了場大病，從那以后我心情就開始不好了，總是患得患失的，奶水也沒有了，現(xiàn)在孩子病好啦，但我還是總是憂心忡忡的想得到怎樣的幫助：抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，適量的運動：不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫(yī)生商議

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2344 人
    2015-03-01 04:01
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有用(7)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，食物療法，我們產(chǎn)婦可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和一些清淡的食物，多喝一些溫開水，來調(diào)節(jié)我們的身心；轉移視線，我們在生產(chǎn)之后如果發(fā)生了不愉快的事情，我們要盡量轉移我們的注意力，不要老想著這件事，比如做一些自己喜歡的事等；。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 3014 人
    2015-03-01 04:26
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有用(19)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥的治療口服烏靈膠囊來進行治療。現(xiàn)在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀，對輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當，安全性良好。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2556 人
    2015-03-01 06:17
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